Toitumiskava+
Toitumiskava+
79,90 €
0 Tagasisidet
- Laos
Miks Sinu energia kaob päeva keskpaigaks ja kuidas seda muuta? Miks mõned söövad kõike ja jäävad saledaks, samal ajal kui teie võitlete iga kiloga? Kuidas süüa kõike ja samal ajal kaalu langetada?
Vastused leiad paketist Toitumiskava +
Pakett sisaldab:
- Veebikoolitused „Toitumine ja energia“ ning „Tervise hoidmine ja vaimne tasakaal“. Koolituse eesmärk on anda sulle selged ja praktilised teadmised. Sellest, kuidas toitumise abil kaalu langetada ja saavutada parem energiatase.
- Personaalseid toitumisjuhiseid. Need koostan sinu isiklikest andmetest, eesmärkidest ja elustiilist lähtudes. See tagab, et soovitused ei ole üldised, vaid sobivad just sinu vajadustega.
- Toitumisnõustamine personaaltreener Toomas Kartinguga. Individuaalsed näpunäited ja tagasiside.
Kliki lingil ja vaata sissejuhatavat loengut toitumisest
Personaalne toitumiskava, energia ja sisemine tasakaal
Miks Sinu energia kaob päeva keskpaigaks ja kuidas seda muuta? Miks mõned söövad kõike ja jäävad saledaks, samal ajal kui teie võitlete iga kiloga? Kuidas süüa kõike ja samal ajal kaalu langetada?
Toitumiskava+ on personaaltreener Toomas Kartingu loodud terviklik toitumispakett, mis on mõeldud inimestele, kes soovivad parandada oma energiataset, toetada tervist ja luua parem tasakaal keha ning vaimu vahel. Tegemist ei ole pelgalt toitumiskavaga, vaid teadliku ja süsteemse lähenemisega. Aitab mõista, kuidas toit mõjutab enesetunnet, sooritusvõimet ja igapäevast heaolu.
Pakett sisaldab:
- Veebikoolitused „Toitumine ja energia“ ning „Tervise hoidmine ja vaimne tasakaal“. Koolituse eesmärk on anda sulle selged ja praktilised teadmised. Sellest, kuidas teha paremaid toiduvalikuid, hoida stabiilset energiataset ning toetada nii füüsilist kui ka vaimset tervist.
- Lisaks koolitusele sisaldab Toitumiskava+ ka personaalseid toitumisjuhiseid. Need koostan sinu isiklikest andmetest, eesmärkidest ja elustiilist lähtudes. See tagab, et soovitused ei ole üldised, vaid sobivad just sinu vajadustega.
- Boonusena sisaldab Toitumiskava+ ka personaalset toitumisnõustamist personaaltreener Toomas Kartinguga. Saad küsida nõu, täpsustada eesmärke ja annan sulle individuaalset tagasisidet.
Teaduspõhiseid toitumissoovitusi algajatele käsitleb ka Tervise Arengu Instituut (www.tai.ee), näiteks artikli Kui palju vajab meie keha iga päev valke, rasva ja mineraalaineid?
Rohkem praktilisi juhiseid ja terviklikku lähenemist leiad ka minu kodulehelt: Toitumissoovitused igapäeva praktikasse
Osta Toitumiskava+ juba täna ja astu teadlik samm parema, energilisema ja tasakaalukama Mina poole.
